Untuk sebagian besar orang timbunan lemak berlebih di perut bisa mengganggu penampilan selain itu hal tersebut juga kurang baik untuk kesehatan. Bahkan, lemak di sekitar abdomen yang disebut lemak visera bisa meningkatkan risiko tubuh terkena sejumlah penyakit seperti demensia, stroke, penyakit jantung, dan diabetes.
Dan salah satu cara untuk membakar lemak di perut selain olahraga adalah mengonsumsi makanan yang tepat. Makanan yang tepat bisa meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi hati, membuat tubuh lebih mudah membakar lemak. Dilansir dari laman beautytips4her.com, setidaknya ada 3 ramuan yang bisa kita konsumsi dalam usaha membakar lemak di perut. Selengkapnya, yuk ikuti infonya di sini.
Minum Air LemonSaat minum air lemon, maka enzim yang berfungsi mendetoksifikasi hati dan membantu hati berfungsi lebih efisien akan bekerja lebih maksimal. Siapkan sepotong jeruk lemon, ambil airnya lalu campurkan dengan segelas air hangat.
Air lemon ini sebaiknya diminum pagi hari setelah bangun tidur. Memang disarankan untuk menggunakan air hangat, tapi pakai air biasa pun tetap bisa. Setelah minum air lemon di pagi hari, jangan makan apa-apa selama 30 menit kemudian.
Minum Air Campuran Bawang PutihBawang putih sangat baik untuk sistem kardiovaskuler karena bisa mengurangi tekanan darah, mengurangi kadar trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Dan tahu nggak kalau bawang putih juga bisa mengurangi lemak?
Bawang putih diyakini bisa mencegah pre-fat cells menjadi fat cells (sel-sel lemak). Dengan kata lain, bawang putih punya kemampuan mencegah proses pembentukan lemak.
Siapkan 3 siung bawang putih, sepotong jeruk lemon, dan segelas air. Cincang bawang putih, diamkan 10 menit. Setelah itu peras jeruk lemon, campurkan dengan air. Tambahkan bawang putih cincang. Lalu minum setiap pagi setelah sarapan. Kalau bisa melakukannya secara rutin selama 2 minggu, maka lemak perut bisa cepat hilang.
Minum Jahe HangatJahe baik untuk pencernaan juga bekerja sebagai termogenik. Termogenik ini bisa meningkatkan suhu tubuh dan membuat tubuh membakar lebih banyak kalori dan lemak. Produksi kortisol juga bisa ditekan dengan mengonsumsi jahe. Karena produksi kortisol berlebih di tubuh bisa membuat tumpukan lemak lebih banyak di perut.
Kalau ingin menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi produksi kortisol, dan meningkatkan metabolisme tubuh, minumlah 2 gelas jahe hangat per hari. Caranya siapkan 4 gelas air, 1 ruas ibu jari jahe, 1/2 buah lemon, dan 1 sdt madu. Didihkan air, masukkan potongan jahe, masak 5-10 menit. Matikan api, ambil airnya, campur dengan air perasan jeruk lemon dan madu. Konsumsi setiap pagi secara teratur.
Diet saja belum cukup harus diimbangi dengan DETOX, karena
DIET TANPA DETOX = SIA-SIA
Solusi …
PERLU DIKETAHUI:
Efek detox dapat meningkatkan energi, membuat kulit lebih sehat, memperbaiki saluran
pencernaan, memperbaiki sel tubuh yang rusak, antiaging dan menjaga berat badan ideal.
Sesungguhnya tubuh kita sudah bisa detox sendiri secara alami, namun akibat penumpukan makanan yang tidak sehat, polusi udara, dan obat-obat kimia sehingga organ detox dalam tubuh tidak bisa bekerja sempurna. Organ utama yang di detox adalah usus besar dan liver, dimana sangat berkaitan dengan proses metabolisme dan pencernaan di dalam tubuh kita!PENTINGNYA DETOX BAGI HIDUP KITA
Tahukah Anda: bahwa banyak penyakit ringan hingga berbahaya bersumber dari saluran pencernaan anda?
Perut mulai melebar, mulai membuncit adalah salah 1 cara sederhana mengenali adanya toxin (kumpulan karsinogen yang mengerak) di dalam saluran cerna, di awali dengan keluhan-keluhan kecil seperti mudah lelah, sulit tidur, sakit kepala, vertigo, gula darah naik (diabetes), perut terasa “penuh” sehingga malas makan, hingga mulai datang penyakit berbahaya seperti kolesterol jahat semakin tidak terkontrol hingga penyakit usus yang berujung kematian!
JANGAN ABAIKAN MASALAH PENCERNAAN DI DALAM TUBUH
Masalah pencernaan memang dapat mengganggu siapa saja. Masalah ini dapat terjadi saat makanan yang kita konsumsi tidak tercerna dengan baik dalam sistem pencernaan, sehingga zat gizi yang diperlukan oleh tubuh tidak bisa terserap dengan sempurna. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 70% penyakit disebabkan oleh gangguan pencernaan. Angka ini menunjukkan bahwa masalah pencernaan bukanlah hal sepele yang harus diabaikan.
Secara normal, otot-otot pencernaan selalu bergerak untuk memindahkan makanan dari lambung ke usus hingga akhirnya itu dibuang. Proses inilah yang memungkinkan makanan dapat diproses dari tahap satu ke tahap yang lain. Namun, jika terjadi gangguan pencernaan, maka sel-sel saraf dalam pencernaan akan mengalami kerusakan sehingga otot lambung dan usus besar tidak berfungsi secara normal.
Usus manusia pada pria & wanita dewasa adalah salah 1 penyebab timbulnya berbagai macam penyakit, apalagi di jaman sekarang, usus kita sudah terkontaminasi oleh bahan-bahan makanan yang mengandung pengawet, junkfood, belum lagi sejak anak-anak kita banyak sekali mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna, pengawet dan zat-zat yang tidak diketahui bahayanya terhadap kesehatan, dan itu semua terakumulasi sejak kanan-kanak hingga dewasa.
Posting Komentar